นอนไม่ค่อยหลับ

เป็นเหมือนกันค่ะ23+1w ปกติเป็นคนนอนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งท้องก็คูณ2เข้าไปอีกค่ะ ต้องหาอะไรทำเพลินๆถึงจะหลับ ไม่ก็เปิดอะไรฟังไปเรื่อยๆ