22w5d กลางคืนปวดหลังมาก

22w5d กลางคืนปวดหลังแบบนอนไม่สบายตัว แม่ๆบ้านไหนเป็นกันบ้างค่ะ แล้วมีวิธีไหนไม่ให้ปวดหลัง แล้วทำให้นอนแบบสบายตัวบ้างไหมค่ะ ##ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ