เเม่ๆมาช่วยบอกทีค่ะ หรือจะช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักตัวน้อยก็ได้นะคะ ยินดีรับฟังมากๆค่ะ

กินนมเเอนมัม ละก็พวกนมตาหมี เเล็คตาซอยค่ะ ที่เหลือกับข้าวกินอร่อยมากเลยค่ะกินไม่หยุดปากเลย555 กินเเบบทั้งมีประโยชน์บ้าง ไม่มีประโยชน์บ้างค่ะ เเต่ส่วนมากเน้นกินนมก่อนนอนทุกคืนค่ะ