ท้อง20วีค

คุณหมอแนะนำมาว่า ตะแคงซ้ายดีที่สุดค่ะ ดีต่อระบบหมุนเวียนของเลือดและการย่อยด้วย แต่สามารถนอนสลับตะแคงขวาได้เช่นกันค่ะ นอนหงายจะเป็นการกดทับเส้นเลือดใหญ่นะคะ คุณแม่จะรู้สึกไม่สบายตัวนักและอาจทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงตัวเล็กได้น้อยลงได้ด้วยค่ะ :)

20วีคเท่ากันเลยค่ะคุณแม่ นอนตะแคงซ้ายขวาสลับกันค่ะคุณหมอแนะนำมาแบบนี้นะค๊ะ เพราะการนอนหงายจะทำให้คุณแม่ไม่สบายใจและมีผลกับลูกในท้องด้วยค่ะ นอนหงายได้แต่ไม่ควรนานจนเกินไปค่ะ

เพิ่งไปอบรมมาคุณหมอแนะนำให้นอนตะแคงซ้ายค่ะ แต่ถ้าเมื่อยหรือไม่สบายตัวสามารถสลับมานอนตะแคงขวาได้ค่ะ เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา

เพิ่มเติมนะคะแม่บ้านนี้พอนอนหงายแล้วเจ็บหน่วงๆเหมือนปวดฉี่แบบนี้มีผลไรไหมคะ

บ้านนี้นอนตะแคงซ้าย-ขวาสลับกันค่ะ

นอนตะแคงสลับ ซ้ายขวา

นอนตะแคงจะดีกว่าค่ะ