ปวดเหมือนเส้นยึดช่วงก้น

20W ปวดเหมือนเส้นยึดช่วงก้นข้างขวา มีวิธีทำให้หายไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ (เป็นเฉพาะตอนนอน)