น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะแม่ แนะนำให้ลดปริมาณคาร์โบฯกับไขมัน และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ
ขึ้นง่ายจังเลยค่ะ ของเราทำไมขึ้นยากขึ้นเย็นนัก
ขอบคุณคะแม่ ทุกวันนี้กินข้าวกล้องคะ แทบจะไม่ได้กินเลย เหมือนอดข้าวเลยคะ แต่น้ำหนักพุ่งสุดๆคะ
ชื่อ'อ หมิว'ว