Hello po. Ask ko lang okay lang po ba magpuyat pag buntis galing work tas hnd mkatulog agad? 12wks

Ay alam ko yan, first time mom kasi ang stress at excitement lalo pang ang work! Pero honestly, if pwede try mo muna na mag-rest kahit paano even 20-30 mins after work bago mag-household chores para ma-regulate ang body mo, kasi ang sleep deprivation talaga ay di maganda sa pregnancy, lalo na ngayon ka pa lang sa first trimester. A few of us sa mum group namin, nag-struggle din with this, tapos nag-adjust ng work schedule or nag-ask ng tulong sa family para makakuha ng proper sleep, kaya try mo mag-communicate sa hubby or family mo about it para ma-support ka. Pero if talagang persistent ang insomnia or parang anxiety-related, mas better na i-check mo with your OB para ma-rule out kung normal lang stress o may something else na kailangan ma-address, okay?