Okay lang ba ang mapuyat sa buntis kasi nahihirapan matulog dahil hindi inaantok?

Ah alam ko yan, first trimester ba? Kaya yan ng maraming expecting moms dahil sa hormones at anxiety, pero best talaga na i-check mo with your OB kung persistent ang insomnia mo kasi buntis ka na and your body needs rest para sa baby. A few of us mums sa mama group namin, one swears na maganda mag-try ng relaxation techniques before bed or taking short walks during the day, pero talaga dapat cleared muna ng doctor kung okay lang sa baby yung sleep pattern mo, mas peace of mind lang din para sa'yo!