Good morning. ano po dapat inumin ang ferrous +folic acid na vitamins bago or pagkatapos kumain?

1 hour before or 2 hours after. Best to take daw on empty stomach. Tsaka wag inumin kasabay ng calcium supplement. Ako, before bedtime ko iniinom kasi parang nasusuka ako dyan. Para itulog ko na agad.

ako nag tatake ako pag tapos kumain ng almusal tas sa gabi naman is yong calcium