Constipation

#1stimemom Hi Mommies. 11 weeks pregnant po ako. 3 weeks po akong hirap mag poop. Kahit po puro water na ko, iniihi ko lang po. May maissuggest po ba kyong pwedeng gawin? Worried din po ako at the same time kasi di ko alam baka maapektuhan si Baby. Thanks Mommies!