ขอวิธีเพิ่ม นน

มีคนในกลุ่มแม่ๆ บอกว่าบางคนน้ำหนักไม่ขึ้นเลยตลอด 19-20 สัปดาห์แรก แต่พอเข้า 24-25 สัปดาห์ก็เริ่มขึ้นเองเลย และหมอก็บอกว่าน้ำหนักลูกในครรภ์ดีปกติ ไม่ได้น่ากังวลเท่าที่คิดค่ะ ลองเพิ่มมื้ออาหารที่มีโปรตีนและไขมันดี เช่น ถั่ว ไข่ อะโวคาโด หรือดื่มนมเพิ่มอีกวันละแก้วก็ช่วยได้นะคะ แต่เพื่อความชัวร์ ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ไว้ตรงๆ ดีที่สุดนะคะ เพราะแต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกันเลย