ทำไงดีคะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเพิ่ม นน. ช่วงนี้ อาจขึ้นบ้าง ลงบ้างก็ไม่เป็นไรค่ะ ขอให้ นน.ลูกตามเกณฑ์ก็พอ