ปวดหลัง ขอวิธีหายปวดหน่อยค่ะ

ปวดหลังตอนท้องแบบนี้เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะน้ำหนักทารกเพิ่มขึ้น แต่ถ้าปวดหนักจนนั่งไม่ได้แบบนี้ควรเช็กกับหมอให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาอื่นค่ะ แล้วที่บ้านก็ลองนอนมีподушกัน ใช้เสื้อซัพพอร์ตท้อง ยืดตัวบ้าง อาบน้ำอุ่นๆ ช่วยบรรเทาได้ค่ะ อยากให้หมอคลำดูสักครั้งเพื่อใจสบายนะจ๊ะ