ปวดเอวร้าวลงก้น

ที่ 15 สัปดาห์นี่เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะท้องเริ่มโตขึ้นและกล้ามเนื้อเอวปรับตัว แต่ถ้าปวดรุนแรงหรือมีอาการแปลกๆ ควรไปคุยกับหมอตรวจให้แน่ใจค่ะ พยายามลุกขึ้นเดินเล่นทีละ 30 นาที ยืดเอวเบาๆ และนอนซ้ายมืออาจช่วยบรรเทาได้ค่ะ ไม่ต้องเป็นห่วงมากนะ อีกไม่นานจะผ่านไปแล้ว