ตะคริว

เวลาตื่นนอนพยายามค่อยลุกๆ ค่อยๆเหยียดเท้านะคะแม่ คนท้องมีโอกาสเป็นตะคริวได้ง่ายอยู่เเล้ว แต่พยายามอย่าลุกเร็วค่ะ จะทำให้ปลายเท้าเกร็งเเละเป็นตะคริวได้จ้า