Okay lang po ba if bearbrand ang milk na iinumin? 3x a day po ba dapat mag inum ng gatas/2x a day?

Yes po. Yung OB ko di nya reco mag maternity milk. Pwede naman daw kahit anong klase ng milk basta di ka lactose intolerant or nag aacid ang tiyan. 19 weeks na ako now, di ako nagtake ng maternity milk and healthy naman si baby. Pero pagpasok ng 13 weeks nagstart na ako magtake ng Calcium. And sapat na daw po yung gamot na tinatake ko for my daily needs ng calcium kasi 1500mg na yon. Pero kung choice ko padin naman uminom, if may budget or gusto magmilk, no problem naman daw. Minsan nainom ako milo, freshmilk kapag maisipan. ☺️

Try mo yung Birch Tree (yung regular). Yan ang iniinom ko instead of Anmum or any brand kasi No Sugar Added, pure milk lang when you check the ingredients.

okay lang mag bbrand, mi. pero di advisable na uminom 3x a day. it must be taken in moderation to avoid gestational diabetes po.

its okay po,mahalaga naggagatas ka...inom ka lang before matulog po sa gabi,once a day lang po...

Ako mi di na ko nag gatas, calcium nalang 2x a day