13w5d น้ำหนักขึ้นมา6โลแม่ๆว่าแม่บ้านนี้กินเยอะไปมั้ยค่ะ

แล้วแต่คนนะค่ะ จริงแล้วอยากให้แม่ทานของตามพัฒนาการของลูกอย่าทานเยอะเดินไปเพราะอาจจะเป็นเบาหวานได้นะค่ะ แบบว่าทานอาหารให้ครบ5หมู่รับประทานของที่มีสารอาหารดีดีเหมาะแกช่วงอายุครรภ์ของตนเองจะดีกว่าเลย ต่อเด็กและตนเองด้วยจริงแล้วคุณแม่ในช่วงไตรมาส ที่ 1 ควรทานปกติไม่ต้องเพิ่มแคล ไตรมาสที่สอง เพิ่มแค่ 300 แคล แล้วไตรมาสที่3 ได้อีก 400แคล สรุปแล้วจนคลอดไม่ควรรับประทานเกิน2,000แคลนะค่ะ เพราะจะคลอดยากด้วย พยายามอย่าทานของทอดของมัน เค็ม หวานเยอะเพราะมีผลต่อน้ำหนักตัวเองเเละลูก จำไว้ต้องทานของมีประโยชน์ในปริมาณพอเหมาะนะค่ะ หวังว่าคงช่วยได้นะจ้ะ