แน่นท้อง

12wks แน่นท้องมากค่ะ +กับท้องผูกด้วย นอนไม่สบายเลยค่ะ แม่บ้านไหนมีวิธีแก้ท้องผูกไหมคะ

a mom of 2 babies.

1 Trả lời

Viết phản hồi

ของเราตื่นมาทานน้ำก่อนเลยค่ะ กินผักผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆ และออกกำลังเคลื่อนไหวร่างกายเท่าที่ทำได้ค่ะ