Constipation

Nako naging problem ko din yan. Hirap ako mag poops. Ilang days bago ako magka bowel movement. Normal sa buntis Mi. Ginawa ko less meat, more gulay and fruits at more water talaga. Ok na ako ngayon. Pansin ko pag lagi karne kinakain ko. Don ako nagiging constipated.

Drink more water, try mo din mag yakult once a day