นอนไม่หลับทำไงดี

10วีคเท่ากันเลยค่ะ แต่บ้านนี้อาบน้ำเสดก้จะปิดไฟนอนเลยค่ะ ปิดไฟไว้ก่อน จะได้กลับง่ายๆ ถ้าหลับก่อน จะให้แฟนปิดทีวีให้ แล้วกินให้อิ่มทีเดียวเลยค่ะ ฉี่ให้เสด แต่บ้านนี้ฉี่1-2เองอ่ะ กลางคืน หลับยาวเลยค่ะ ตื่นตอน6โมง 8โมงหลับอีกค่ะ พยายามหลับให้ได้มากที่สุด