1 Các câu trả lời

ลดหวานมันเค็ม แบ่งทานข้าวจากมื้อหลัก3มื้อเป็น5-6มื้อต่อวัน เน้นผัก ผลไม้ไม่หวาน เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นมทานนมพร่องมันเนยได้วันละ1มื้อ ข้าวได้1ทัพพี เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้วไม่ขัดสีจะดีมากค่ะ ต้มน้ำใบเตยดื่มเป็นประจำ

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan