ตอนนี้ท้อง21w

ทางนี้บำรุงแบบนี้เลยค่ะ ผงจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ นมหลากหลาย น้ำเต้าหู้ เนื้อไก่,ปลา,หมู,ไข่ วนๆ ปลากระป๋อง ไม่เน้นทอด,ไม่เน้นน้ำมัน กล้วย,แตงโม,ส้ม นมโปรตีนใน7-11 (ฮูเร่) อาหารตามสั่ง ดื่มน้ำให้เพียงพอ,พักผ่อนให้เพียงพอ ข้าว1-2จานพูนอันนี้แม่หิวค่ะ😂 ทุเรียนบ้างประปราย น้ำปั่น ยาบำรุงครรภ์อย่าขาด กินเสร็จเดินให้ย่อยสัก15นาที อย่าเครียดจนเกินไปมีความสุขกับการทานหลักเลี่ยงแอลกอฮอล์และของดิบหมักดองจะดีมาก (แม่ทานเมนูไข่กับนม,กล้วยบ่อยค่ะ)

คุณแม่ลองทาน dhl มั้ยคะ เราไม่ได้บำรุงอะไรกินปกติ ไม่กินนม ไม่ผลไม้ ไม่กินโปรตีนเชคอะไรเลย แต่ทานวิตามินที่หมอให้มาและกิน dhlของ mama dhl กล่องชมพู 21วีค น้อง 492 g หมอบอกจะเกินเกณฑ์ เราทานข้าวไม่มาก(กลัวเรื่องน้ำตาล)แต่เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์เป็นหลักแค่นั้นเลย เคยได้ยินมีคลิปหมอบอก dhl ช่วยในการเติบโตของน้องด้วยค่ะและดีต่อระบบสมอง

ไข่ต้มเลยค่ะทุกเช้าวันละ2ฟอง ไม่ก็เน้นโปรตีน บ้านนี้ท้องเล็กมากหมอแนะนำให้กินไข่ทุกเช้า แม่ท้องเล็กแต่น้องน้ำหนักตามเกณฑ์ดีค่ะ แล้วก็กินยาที่หมอให้ให้ตรงเวลาค่ะ

ทาน เวย์โปรตีนในเซเว่นขวดล่ะ49บาทค่ะกับกินพสกโปรตีนที่ลงลูกเยอะๆทางนี้กินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลยค่ะ55

บ้านนี้กินผงจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ค่ะ ผสมกับนมตราหมีบ้าง แอนลีน แอนมัมบ้างค่ะ