30วีค แม่บ้านนี้กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ หลับแปปๆก็ตื่นแล้วนนไม่หลับอีกเลย ใจอยากนอนมากก

เข้าใจเลยนะคะ ตอน 30 กว่าวีคนี่นอนหลับยากมากจริงๆ ทั้งท้องใหญ่ขึ้นทุกวัน หาท่านอนสบายก็ลำบาก บางคืนพลิกตัวทีก็ตื่นมาแล้วค่ะ ลองนอนตะแคงซ้ายแล้วหนุนหมอนรองท้องกับหนีบระหว่างขาดูนะคะ ช่วยได้พอสมควรเลย แต่ถ้านอนไม่หลับบ่อยมากจนรู้สึกเพลียมากหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ลองปรึกษาคุณหมอฝากครรภ์ดูนะคะ จะได้ช่วยดูแลได้ถูกจุดค่ะ