ท้องไตรมาสแรก

ได้เลยค่ะ จมูกข้าวสาลีเป็นอาหารที่ดีมากในไตรมาสแรก มีใยอาหารและวิตามินบี ช่วยให้ระบายถ่ายดีและลดอาการเวียนศีรษะเล็กน้อย แม่เองกินมาตั้งแต่ตั้งท้องแรกๆ เพราะไม่หนักท้องและซึมซับได้ดี แต่ต้องกินอย่างพอประมาณนะคะ อย่างเยอะจนท้องอืดก็จะตรงกันข้าม