หายใจไม่อิ่ม

เหมือนกันเลยค่ะ บางทีเหนื่อยมาก เหงื่อออกด้วย บิ่งช่วงนี้อากาศร้อน ยิ่งรู้สึกหายใจไม่ออก บางครั้งนอนยังรู้สึกว่าหายใจไม่ค่อยอิ่มเลยค่ะ คุณหมอบอกต้องหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ

น้องกำลังโตค่ะ จะไปเบียดอวัยวะข้างในเยอะขึ้น ค่อยๆหายใจเข้าลึกๆละค่อยผ่อนหายใจออกเบาๆค่ะ ช่วยได้ อย่าไปหายใจแรงๆค่ะ มันจะทำให้เราเหนื่อยกว่าเดิม