Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ใครพอมีสูตรอาหารสำหรับลดน้ำหนัก แม่ให้นมมั่งคะ ขอสูตรหน่อยค่ะ พอดีทำหมันมาแล้วน้ำหนัก ขึ้นไม่ยอมหยุดเลยค่ะ ตอนนี้ตัวอ้วนเผละ พุงย้วยเลยค่ะ อยากได้สูตรอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนบำรุงน้ำนม และมีประโยชน์ต่อลูกด้วยค่ะ
คุณแม่ลูกสอง ??
ลองปรับเรื่องการกินให้ได้สารอาหารครบ และปริมาณเพียงพอในการให้นมลูกค่ะ เน้นโปรตีนดี ไขมันดี คาร์บเชิงซ้อน วิตามิน ลดแป้งขาวและน้ำตาลค่ะ คุณแม่จะหุ่นเฟิร์มขึ้นและไม่โทรมค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ 🥰
คุณแม่