ลูกชอบกินข้าวกับผลไม้ ชอบทุเรียนอินทผาลัมมังคุดกล้วยมะม่วงก็จะชอบกินกับข้าวมากๆ

ลูกชอบผลไม้กับข้าวเลยนี่ดีค่ะ อย่างน้อยก็ได้เส้นใยและวิตามิน แต่เพื่อนๆ ของฉันบอกว่าผลไม้บางชนิดอย่างทุเรียนกับลำไยมีแคลอรี่สูงมาก ถ้าลูกชอบอินทผาลัมมากก็ปล่อยให้ชอบได้แต่คิดดูว่าให้กินท่อนละเท่าไหร่เพื่อไม่ให้เกินแล้วส่วนอื่นๆ ฉันปกติให้ลูกชอบมะม่วงและกล้วยมากกว่าเพราะดูแคลอรี่น้อยกว่าค่ะ