Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆ เท่าไรกันแล้วบ้างและบำรุงด้วยอะไรกันคะ
กำลังจะเป็นแม่
เน้นทานโปรตีนเยอะๆ แต่ทานให้ครบ 5 หมู่ กล้วย ไข่ ผลไม้อื่นๆ นมวันละ 2 กล่อง อย่าทานแต่นมสัวอย่างเดียว นมวัว นมหมี นมถั่ว นมข้าว นมแพะ นมอัลมอนด์ พวกจมูกข้าว
กินนมไฮโปรตีนใน7-11ค่ะ วันละขวดน้ำหนักลูกดีมากค่ะ 32วีค 2208 กรัมค่ะ
ประมาณนี้ค่ะ
Noknoknok