น้ำหนักขึ้นเร็ว

คุณแม่ขึ้นไวมากเลยคะ เพราะน้ำหนักจนถึงคลอดควรขึ้น 10-15 โลพอคะ ตอนนี้คุณแม่ต้องมาคุมน้ำหนักให้ดีแล้วนะคะ อย่าทานจุกจิกหรือตามใจอยากมากเกินไป ในช่วงเย็นอย่าทานของหนักๆ เยอะ เน้นผักและผลไม้ให้มากๆ เข้าไว้คะ ถ้าท้องว่างลองทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ทานน้ำเปล่าให้มากๆคะ

ต้องคุมแล้วค่ะ