แพ้ท้อง

เหมือนกันเลยค่ะ16+แล้วน้ำหนักยังไม่ขึ้นเลยทานก็บ่อยนะค่ะ

แบ่งทานเป็นมื้อเล็กๆค่ะ แต่กินบ่อยๆ ไม่ต้องเน้นอิ่ม