น้ำใบเตย เบาหวาน

ไม่ได้ดื่มค่ะ แต่เปลี่ยนจากข้าวขาวมาทานข้าวกล้อง ทำอาหารไม่ปรุง ดื่มน้ำสะอาด 2-3 ลิตร 2 เดือนไปตรวจผ่าน ค่ะ