Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆแนะนำหน่อยนะคะอยากทราบจริงๆค่ะ โฟลิคที่แม่ต้องทานคือเป็นพวกนมอาหารได้ไหมคะหรือต้องซื้อจมูกข้าวไรซ์เบอรี่มากิน หมอไม่ได้ให้คำแนะนำมาแอบงงๆ กลัวลูกไม่แข็งแรงค่ะ แล้วถ้าพวกนม อาหารมีอะไรที่ทานได้ทุกวันแล้วทำให้ได้โฟลิคให้ลูกแข็งแรงได้บ้างคะ
เน้นทาน "ผักใบเขียวเข้ม ไข่ต้ม และธัญพืช" ได้ทุกวันเลยค่ะแม่ เช่น ผักบรอกโคลี ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง และกล้วยน้ำว้าค่ะ