31วีคแล้ว เริ่มเป็นตะคริว

ต่อให้กินน้ำเยอะก็เป็นเหมือนเดิมแม่ บ้านนี้กินน้ำเก่งมาก ตะคริวมาทุกคืนเลย เหยียดขา หักปลายเท้าลงค่ะ แต่มันจะทรมานนิดนึง 555555

บ้านนี้ออกกำลังกายช่วยจ๊ะแม่ ไม่เป็นจ๊ะ บริหารกล้ามเนื้อขาบ่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อช่วยได้จ๊าแม่

ไตรมาส2ค่ะ ได้มาสสุดท้ายไม่เป็นตะคิวเลย ทายาแคลเซียมที่หมอให้มาเป็นประจำนะคะแม่

บ้านนี้ท้องมาจน9เดือนแล้วยังไม่เคยได้เป็นตะคิวเลย สงสัยกินน้ำเยอะ

เอาหมอนรองขารึเท้าค่ะแม่ เอาเท้าแช่น้ำอุ่น ลดตะคริวและเท้าบวม

บ้านนี้ 9 เดือนแล้ว เป็นแค่2 ครั้งเอง แต่ละครั้งทรมานมาก

31+1แล้ว​ค่ะ​ ท้องที่​2​ ตะคิวมา​ ปวด, เมื่อย, 😔😔🥰🥰🤰🤰

ตอนนี้5เดือนท้องแฝดเป็นตะคริวทุกวันเลยค่ะ

เป็นช่วงไตรมาสสุดท้ายตอนตื่นนอนค่ะบ้านนี้

บ้านนี้เริ่มเปนตอน6เดือนค่ะเปนบ่อยด้วย