นมกินได้ทุกยี่ห้อทุกรส กินผลิตภัฒฑ์จากนมก็ได้ โยเกิร์ต ชีส นมเปรี้ยวได้หมด แต่หลักๆให้เน้นสูตรหวานน้อยน้ำตาลน้อย เพราะคนท้องเป็นเบาหวานง่าย กินสลับกัน 2 ชนิด เช่นวันนี้กินนมวัว พรุ่งนี้กินนมถั่วเหลือง กินวันละกล่องก็พอ เริ่มกินได้เลยค่ะกินบำรุงแคลเซียม ท้องต้องใช้เยอะมากกกกก
Aum