34 สัปดาห์ 🩵

เข้าใจนะคะ 34 สัปดาห์ก็ใกล้ถึงแล้ว ท้องใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ นอนไม่สบายจริงๆ! เพื่อนๆ ที่ผ่านมาเค้าบอกว่าหมอนรองครรภ์ช่วยได้มากค่ะ นอนเอนข้างมากกว่าจะสบายกว่า หรือลองนอนยอนสะโพกกับหมอนไว้ใต้ท้องดูค่ะ อากาศร้อนด้วยอาจจะเลือกผ้าเบาๆ บางๆ นอนให้เย็นก็จะหลับได้ดีขึ้นบ้าง ถ้ายังไม่ดีขึ้นเลยลองคุยหมอก็ได้นะคะ เพราะบางแม่อาจมีอาการเตียงน้ำหรือปัญหาอื่นด้วย