8Wกว่าๆ นอนไม่หลับ

แม่ๆมีวิธีไหมคะ หงุดหงิด ตี2-3ยังไม่หลับเลย ก่อนหน้านี้ยังปกติ4-5ทุ่มจะง่วงมากกก พอเข้า8w เริ่มนอนไม่หลับ เครียดมากเลยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ