Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆมีวิธีแก้มั้ยคะช่วงนี้เป็นตะคิวบ่อย บวกกับอึดอัดนอนไม่ค่อยได้ด้วยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
อาจเพราะขาดแมกนีเซียมหรือแคลเซียม ลองยืดขาก่อนนอน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และแจ้งหมอตรวจเลือดค่ะ
🥬 แมกนีเซียม: กินถั่วเปลือกแข็ง (เช่น อัลมอนด์), กล้วย, ผักโขม, อะโวคาโด
theAsianparent Admin