แม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำนมกันยังไงบ้างค่ะ หรือกินอะไรช่วยเพิ่มน้ำนมเยอะๆบ้างค่ะ ขอคำปรึกษาแนะนำหน่อยค่ะ

แม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำนมกันยังไงบ้างค่ะ บ้านนี้น้ำนมน้อยมากเลยค่ะขนาดปั๊มทุก2ชม.