อาหารใยอาหารเยอะๆ กับดื่มน้ำจำนวนมากเลยค่ะ ธาตุเหล็กมันเลยท้องผูกได้จริง แต่ถ้ายังติดต่ออยู่เลยก็ไปเช็กกับหมอดีกว่าค่ะ เพราะอาจจะต้องปรับวิธีกินหรือแบบธาตุเหล็กก็ได้ ส่วนตัวลูกผมก็เคยแบบนี้เหมือนกันแล้วหมอแนะนำให้กินโพรไบโอติกส์พร้อมๆกัน ช่วยจริงๆค่ะ