Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆบ้านไหนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์บ้างคะ แล้วคลอดกันกี่สัปดาห์ แล้วคุมอาหารกันยังไงบ้างคะ ท้องแรกค่ะ แอบกังวลกับการกินนิดหน่อย กลัวไปหมด 55555
คุณแม่
ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า
ขอบคุณค่าาา
แนะนำควบคุมอาหาร งดแป้งงดของทอด ต้มน้ำใบเตยดื่มแทนน้ำเปล่าช่วยได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
นัตตี้ ‘