ขอวิธีบำรุงโรคเลือดจางหน่อยค่ะ

แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะโรคเลือดจาง มีวิธีแนะนำไหมคะทำยังใงให้เลือดกับมาปกติได้เร็วที่สุด แม่บ้านนี้ตรวจครั้งแรกได้30%ซึ่งปกติเลือดต้อง33%เดือนนี้แม่ไปตรวจมาต่ำกว่าเดิมอีกค่ะได้28% แม่ๆพอจะมีอาหารบำรุงเลือดแนะนำและได้ผลจิงบ้างไหมคะ ตอนนี้แม่ท้อง6เดือนแล้วกลัวว่าจะไม่ทันคลอดกลัวเสี่ยงอะค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล้วงหน้าค่ะ