นอนหลับยาก 27w2d

แม่ๆบ้านไหนมีอาการนอนไม่หลับบ้างมั้ยคะ ขอวิธีแก้หน่อยค่า อยากนอนมาก แต่นอนไม่หลับ ตี 2 ตี 3 ทุกวัน กลางวันก็ไม่หลับอีก #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ