ท้องอืดท้องเฟ้อ

วิธีคลายท้องอืดแบ่งเวลาทานอาหารออกเป็นหลายๆมื้อ กินข้าวทีละพออิ่มค่ะ และที่สำคัญเคี้ยวอาหารให้ละเอียดกว่าปกติ แม่บ้านนี้ใช้วิธีนี้ช่วยได้ค่ะ

จิบน้ำขิงดีกว่าค่ะ