ทานโปรตีนเสริมม

แม่ๆบ้านไหนทานโปรตีนไข่ขาวเสริมบ้างคะ แม่บ้านนี้น้ำหนักขึ้นน้อย เลยจะทานโปรตีนเสริม มีคำแนะนำดีๆไหมคะ กลัวจะส่งผลกระทบกับลูกค่ะ ทานก็ปกติ แต่น้ำหนักไม่ค่อยขึ้นเลยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ