แม่ๆท่านไหนติดนอนดึกบ้างคะ

เราค่ะ นอนไม่หลับ ไม่สบายตัว เคยไม่นอนกลางวันแล้วหวังว่าจะนอนไวก็นอนดึกเหมือนเดิม เลยทดแทนการนอนด้วยการนอนกลางวันสักชั่วโมงค่ะ

ควรนอนเร็วๆนะคะแม่ เวลาแม่นอนลูกก็จะได้พักผ่อน แล้วคุณแม่จะได้ไม่โทรมด้วย

คุณแม่ลองเปลี่ยนเวลานอนดูน่ะค่ะ นอนดึกไม่ดีค่ะแม่