ถามแม่แม่ทุกคนค่ะ

แม่ๆตั้งครรภ์มีอาการท้องอืด และนอนไม่หลับกันมั้ยคะ แก้ไข้ยังไงดีอัดอึดตัวมาก กว่าจะได้นอน#แม่มือใหม่ #ท้องแรก

กำลังจะมีลูก

1 Trả lời

Viết phản hồi

Thành viên VIP

แบ่งทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ แต่บ่อยขึ้น เลี่ยงอาหารรสจัด ถั่ว น้ำอัดลม เคี้ยวให้ช้าลง และเดินเบาๆ หลังทานอาหาร 15–20 นาทีค่ะ