การกลืนน้ำตาล

ก่อนตรวจรอบสอง แนะนำ ลดหวาน–แป้งขัดสี, เลี่ยงน้ำผลไม้ ชาไข่มุก ขนมปังขาว ข้าวขาว และของทอดค่ะ กินโปรตีนเยอะขึ้น ผักทุกมื้อ และแบ่งกินมื้อเล็กๆ แต่บ่อยๆ จะช่วยให้น้ำตาลนิ่งขึ้นค่ะ 🤍✨

รอบแรกไม่ผ่านเหมือนกันค่ะหมอให้โอกาส2วันเราไม่ได้คุมอาหารเลยกินตามปกติแค่งดอาหารหลังสี่ทุ่มที่หมอแจ้งผ่านทั้งสี่เข็ม เดือนหน้าได้ตรวจ100กรัมอีกรอบ

ทางนี้ไม่ได้งดอะไรเลยค่ะกินปกติแค่งดน้ำงดอาหารหลังเที่ยงคืนวันที่ไปตรวจเท่านั้นเองค่ะคุณแม่ห้ามเครียดนะคะพักผ่อนเยอะๆไม่นอนดึกค่ะ

บ้านนี้ไม่คุมอะไรเลยค่ะ ทีแรกกังวลว่าต้องคุมอะไร กินทุกอย่างเลยค่ะ 50g ผ่าน

กินจืดๆเลยแม่ก่อนกลืน