Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆคนไหนเวลาแน่นหน้าอกแบบจุกๆ มีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ
เป็นคุณแม่มือใหม่
แน่นหน้าอกแบบนี้มักมาจากความเครียด ท่านอนหรือการหายใจไม่สม่ำเสมอค่ะ ลองหายใจลึกๆ ช้าๆ บ้าง นอนตัวตรง หรือบีบบริเวณอก-หลังเบาๆ ก็จะดีขึ้น แต่ถ้ายังเป็นแบบนี้มานานหรือบ่อยๆ ควรไปเช็กกับหมอนะคะเพราะอาจมีเรื่องอื่นด้วย