แม่คนไหนปวดหัวบ่อยบ้างคะ

แม่ๆคนไหนปวดหัวบ่อยบ้างคะ ทางนี้ปวดเกือบวันเว้นวันเลยค่ะ ไม่อยากกินยาเยอะเลย ตอนนี้เปลี่ยนมาเป็นนวดคอแทน ใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะ