Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่เป็นโรคโลหิตจางและค่าเลือดต่ำมากอยากรู้ว่าต้องบำรุงอะไรค่าเลือดถึงจะเพิ่ม
แม่ท้อง
อยากแนะนำให้ลองปรึกษาคุณหมอโดยตรงก่อนเลยนะคะ เพราะหมอจะได้ดูผลเลือดและแนะนำวิธีบำรุงที่เหมาะกับอาการของคุณแม่โดยเฉพาะค่ะ ไม่อยากให้ลองเองเพราะกังวลว่าอาจไม่ตรงกับที่ร่างกายต้องการจริงๆ ค่ะ
ตับ ถั่ว เกาลัด นมแอนมัมค่ะมีโฟเลตและธาตุเหล็ก ผักใบเขียว อะโวคาโด้ ผลไม้พวกเบอรี่ เนื้อหมู อกไก่ ข้าวไรซ์เบอรี่